3 błędy komunikacyjne, które powoli niszczą Twój związek

Jakub Kotuła · Free Yourself Poland

Nikt nie rozwala związku jedną wielką kłótnią. Rozwalają go małe, powtarzalne błędy w komunikacji, które z osobna wyglądają na nic, a razem budują dystans, którego w pewnym momencie nie da się już przeskoczyć. Oto trzy, które widzę najczęściej.

1. Domyślanie się zamiast pytania

"Powinna wiedzieć, o co mi chodzi" albo "gdyby mnie kochała, sama by się domyśliła", to jeden z najkosztowniejszych nawyków w związku. Domyślanie się zamiast pytania wprost prowadzi do tego, że oboje reagujecie na wyobrażenia o sobie nawzajem, a nie na to, co druga osoba faktycznie myśli. Efekt: pretensje o rzeczy, których nigdy nie zostały powiedziane na głos.

2. Milczenie zamiast rozmowy o tym, co boli

Coś Cię ukłuło, ale "nie ma sensu robić z tego afery", więc milczysz. Problem w tym, że to, co przemilczysz raz, wróci, tylko już nie jako drobna uwaga, a jako nagromadzona frustracja, która wybucha przy zupełnie innej okazji, nieproporcjonalnie do tego, co ją wywołało. Partnerka nie rozumie, skąd nagle taka reakcja, bo nie wie, że to nie jest o tej jednej sytuacji, tylko o dziesięciu poprzednich.

3. Odpowiadanie na ton, nie na treść

Ktoś mówi coś ważnego, ale robi to podniesionym głosem, i zamiast usłyszeć treść, reagujesz na ton. Odpowiadasz na "jak to powiedziała", a nie na "co powiedziała". To błędne koło: im więcej osób reaguje na formę zamiast na sens, tym trudniej w ogóle dotrzeć do tego, o co chodziło na początku.

Jeśli rozpoznajesz siebie choć w jednym z tych trzech punktów, to dobra wiadomość. To znaczy, że problem nie jest w Was jako parze, tylko w konkretnych nawykach, które da się zmienić.